🍃 ورقات

حقيقة:
يمكن لك تحمل آلام الحياة
والتغلب على تحديات الحياة
ومقاومة صفعات الحياة
إن كان للحياة معنى وهدف ..
اقرأها مرة أخرى ،،
🍃
🍃

💡
ليس للإنسان إلّا ما سعى!
ليس لنا سلطان على ما تؤول إليه الأمور
ولا نملك نتائج السعي فكلها بيد مالك الملك ومدبر الأمر.
لكن
👈
نملك أن نرتقي بنوايانا وسلوكياتنا فنسعى في خير، ونيسر وندعم نفع الناس
و
👈
نملك أن ننتكس بالحقد والحسد فنسعى في شر ، ونعرقل ونعقد نفع الناس
عن أنس بن مالك رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: «إن من الناس مفاتيح للخير مغاليق للشر، وإن من الناس مفاتيح للشر مغاليق للخير، فطوبى لمن جعل الله مفاتيح الخير على يديه، وويل لمن جعل الله مفاتيح الشر على يديه»
🗝️
اختر أي المفاتيح تريد أن تكون
!
🍃
🍃

🔹
لأنك إنسان
أنت جسد وعقل وروح ..
👈
اعتن بجسدك
١. كل جيّداً وتعرّف على أبجديات التغذية الصحية والسعرات الحرارية، وامتنع عن كل السموم التي تقتلك بشكل بطيء
٢. استخدم غسولاً لوجهك في الصباح، واهتم بصحة الفم والأسنان
٣. مارس الرياضة ٣ مرات أسبوعيا، واختر رياضة تروق لك (لتزيد فرص التزامك) وبما يناسب صحتك
٤. تابع وزنك باستمرار، وجدول كشوفات دورية لمتابعة صحتك ولتقليل أي مضاعفات لأمراض مزمنة
👈
اعتن بعقلك
١. اقرأ كثيراً واحرص على توسيع الأفق وعمق الفهم، ولا تتوقف عن التعلّم (معرفة ومهارة)، وكن فضولياً واسأل (لماذا؟، ولمَ لا؟، وكيف؟)
٢. تحدّ عقلك بحفظ قصيدة أو بتمارين الذاكرة أو بحلّ ألغاز رياضية أو لغوية
٣. اكتب: خطتك، وخواطرك، وتجاربك وأمنياتك (ورقياً أو في ملاحظات جوالك)
٤. احرص على جودة نومك بما يلائم عمرك وصحتك وبرنامج اليومي
👈
اعتن بروحك
١. أولى أولويتك: علاقتك بالله. واجعل شيئاً سرّاً بينك وبين الله. ولا تتنازل عن وترك وأذكارك.
٢. اجعل لنفسك وقتاً خاصاً بك: تأمّل وراجع يومك في خلوة ذاتية، وأعد ترتيب أفكارك.
٣. ابنِ شبكة اجتماعية "صحيّة": دائرتك الصغيرة تؤثر بك بفكر وبسلوك. قرّب منك من يجعلك إنساناً أفضل.
٤. عالج قلقك: لا تهتم بصغائر الأمور. تنفس جيَداً وفكّر قبل اتخاذ القرارات. واستعن بمن تحب وبمن تثق به.
٥. ارفق بنفسك: وتقبل أنك بشر تصيب وتخطئ. تعلّم من عثراتك واستفد من تجاربك ولا تهدف إلى الكمال، بل إلى التحسن المستمر والارتقاء في كل يوم.
💡
تخيل لو أنك قمت بها جميعاً
في كل يوم ..
كيف تصبح وماذا يمكن لك أن تفعل؟؟
🎯
كن متوازناً
واهتم بكل ما أنت ..
جسداً وعقلاً وروحاً ،،
🍃
🍃

🔹
كلنا يعلم أن إتقان أي عمل لا يكون إلا بالتكرار والاستمرار، لكننا نرى كثيرين ممن ذاقوا طعم النجاح يتوقفون عند حاجز ما يُعيق تقدمهم ..
والأمر له أسباب متعددة
من أهمها "طول النفس"!
البدايات دائماً مغرية
والنجاح الأوّلي يمنحنا دفعة قوية للاستمرار
لكن
ماذا يحدث بعد أن تنتهي نشوة البدايات
؟
الكثيرون يصابون بالإرهاق والملل... ويتوقفون!
لأن النجاح الحقيقي ليس نتاج الحماس والشغف الأوّلي فحسب، بل يأتي مع الإصرار ومع
العزيمة،
ومع الاستمرار رغم الملل ورغم التعب ورغم العرق …
التحدي الحقيقي يكمن في
قدرتك على الاستمتاع وإن صار العمل "روتينيا" أو مملّ
اً ..
وفي العثور على المتعة وإن كانت السماء ملبدة بالغيوم الداكنة ..
الناجحون حقا ليسوا من يملكون المعرفة أو المهارة فحسب
👈
بل هم من يتقنون فن الاستمرار رغم كل شيء ،،،
🍃
🍃

🔹
النجاح لا يُبنى في يوم وليلة ..
بل يتشكل من خلال ربط المهام اليومية الصغيرة بالأهداف الكبيرة التي تسعى لتحقيقها.
🔺
تلك
الخمس دقائق
التي قد تضيعها على أمور تافهة يمكن أن تكون
الفارق الحقيقي بين الركود والتقدم
، إن استثمرتها في شيء يغير حياتك أو ينفع آخرتك ..
🔸
ليس بالضرورة أن تكون "دينمو" يعمل على مدار الساعة، لكن من الجيّد أن تعمل
بنظام جرعات قصيرة بتركيز عال وبشكل متكرر
..
وهنا يحدث الفرق الكبير …
💡
معظم أفعالنا اليومية تتلاشى وتتبخر ..
لكن القليل منها يتراكم ويبقى أثره
ليشكّل ملامح شخصيتك ويرسم معالم مستقبلك ..
اختر بحكمة ما تستثمر فيه وقتك اليوم
،،
🍃
🍃

وضوح الهدف
أهم من السرعة في الطريق ..
مراجعة الذات
أهم من رأي الناس ..
راحة البال
أهم من كسب الجدال ..
لحظاتك مع عائلتك
أهم من الثراء والمناصب ..
رصيدك المعرفي
أهم من عدد المتابعين والإعجابات ..
🍃
🍃

العدل مطلب والإنصاف عزيز
ولا يرتقي الإنسان إلا بهما
🍃
🍃